আপনি যদি নারীদের কাছে আরও আকর্ষণীয় হতে চান, তাহলে নিজের মধ্যে নিচের গুণগুলো গড়ে তুলতে পারেন—
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেশার চাপ কমানো সবসময় সম্ভব নয়, তবে সতর্কতা ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস মেনে চ
রাতের খাবার এবং নাস্তার মধ্যে ১২ ঘণ্টার ব্যবধানে নাস্তা করা উচিত। যদি আপনি সকালের ওয়ার্কআউট করে
শীতকালে গলা ও বুকের আরাম ফেরাতে যেসব ভেষজ ও মসলা কার্যকর হতে পারে, সেগুলো সম্পর্কে জেনে নিন—
সূর্যের আলো ভিটামিন–ডির সবচেয়ে কার্যকর উৎস। পর্যাপ্ত ভিটামিন–ডি থাকলে কোলন, স্তন ও প্রোস্টেট
ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতন জীবনযাপনকে বিশেষ গুরুত্ব দেন বিশেষজ্ঞরা। দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস ঝুঁকি বাড়াতে পারে, আবার কিছু অভ্যাস মানলে শরীরের প্রতিরোধক্ষমতা শক্তিশালী হতে পারে। বিজ্ঞানসম্মতভাবে সুস্থ থাকার পথগুলোর মধ্যে রয়েছে সূর্যালোক গ্রহণ থেকে শুরু করে নিয়মিত ব্যায়াম
বর্তমান সময়ে নতুনের প্রতি ভয়কে অনেক সময় দুর্বলতা হিসেবে দেখা হয়, অথচ এটি মানুষের খুবই সাধারণ
চিকিৎসকরা বলছেন, কিছু লিপস্টিকে থাকা রাসায়নিক উপাদান ঠোঁটের মতো স্পর্শকাতর অঙ্গের জন্য
